PATRAINDONESIA.com (Malang)- Mens sana in corpore sano. Sebuah kalimat dalam bahasa Latin yang artinya adalah “Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.”
Dalam situasi sekarang ini, kebiasaan kita terbatasi oleh perubahan tatanan. Yaitu menerapkan 3M mencuci tangan, menjaga jarak, memakai masker. Hal itu sebagai upaya memutus rantai penyebaran virus Corona.
Dan yang paling penting dari itu semua adalah menjaga imun tubuh agar tetap stabil. Diantaranya makan teratur dan olahraga.
Seperti yang dilakukan warga Kedok di aula gedung Koperasi Pegawai Republik Indonesia (KPRI) pada Jum’at (13/08/2021) tepatnya di jalan A Yani Turen, Kecamatan Turen.
Sebagaimana dituturkan Nanang (35), di Jalan Raya Kedok no 45 kepada tim patraindonesia.com di sela – sela jeda olahraga bulutangkis.
Olahraga tersebut rutin dilakukan seminggu dua kali. Pada hari Selasa dan Jum’at dari pukul 20:00 – 23:00 WIB.
“Rasa bahagia di sela cucuran keringat membasahi tubuh membuat badan kita sehat,” ungkap Nanang.
Kita perlu menjaga kesehatan dengan olahraga. Rutin seminggu dua kali. Agar tubuh kita tetap bugar, dan yang terpenting 4 sehat 5 sempurna.
Kinerja tetap terlaksana. Kesehatan tetap terjaga. Bahagia jangan lupa.
(Andi/red/PI).
